吞嚥是日常生活中至關重要的功能。它不僅與進食相關，還影響著呼吸、說話和口腔健康。良好的吞嚥能力有助於維持營養攝取、避免吸入性肺炎，並提高生活品質。
長者若出現吞嚥障礙症狀，應立即就醫尋求專業評估及治療，以確保用餐安全，維持良好的營養攝取。
－清潔假牙專家 勤美牙體技術所
發現身邊長輩有吞嚥功能障礙問題，除了尋求專業人士以外，還可以透過自我訓練提升吞嚥能力。
- 吞嚥訓練：舌頭伸縮運動和呷百二吞嚥健康操是有效的訓練方法。
- 適當的進食選擇：請使用小湯匙進食，以方便控制飲食量，減少嗆到的風險。
長輩進食時嗆到，食物進入呼吸道，請勿拍背會增加窒息風險，應鼓勵他們用力咳嗽。